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Gymnastique Volontaire au temps du déconfinement

La nouvelle phase de déconfinement a débuté le 2 juin.
En fonction du Plan de reprise progressive des activités sportives de la FFEPGV, la reprise partielle des cours en extérieur vous a été proposée en respectant  les mesures sanitaires préconisées (voir « plan de reprise des activités sportives EPGV » sur le site www.sport-sante.fr).

Notre Fédération  propose de nombreuses séances EPGV vidéos sur différentes activités physiques qui s’adressent à tous. Vous les trouverez sur les sites  :
https://www.sport-sante.fr /dans l’espace dédié « SPORT  SANTE  CHEZ SOI »
ou
https://www.facebook.com/vitafede.sport.sante/
ou
https://www.youtube.com/channel/UC14BvzehxSLedZf__ZsE3tw

Nos animateurs ou animatrices continuent à nous fournir des éléments pour que nous restions en  forme.
Ainsi la liste s’allonge chaque semaine !

CarolineFiche conseils de quelques mouvements essentiels
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/03/2020-03-séance-gym-vacances-Caro_line-1-e1584806456416.jpg
Séance baton 1  :
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200428_172242-5.jpg
Séance baton 2  :
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200428_171849-2.jpg
Marche active    :
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/06/IMG_20200601_184238.jpg
Séance chaise 1 :
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/06/2020-06-seance-chaise-1-Caroline.jpg
Séance chaise 2 :
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/06/2020-06-seance-chaise-2-Caroline.jpg
Séance chaise 3 :
http://www.gvcaluire3c.fr/wp-content/uploads/2020/06/2020-06-seance-chaise-3-Caroline.jpg

Emilie  :
Pour avoir accès plus rapidement à l’intégralité de tous ses cours vidéos
:
https://www.youtube.com/channel/UC3dcvNNW27EB-vPGuk9pNKg
ou choisissez parmi l’extrait suivant :
Pilates     : Enchainement roll up rolling back chandelle                           https://youtu.be/kiuKLeMhilY
Cuisses et abdos avec enfant :                                                                          https://youtu.be/Wt1upq-wne4
Stretching  débutant                                                                                           
https://youtu.be/AbAyW3OAzIs
Stretching  haut du corps                                                                                   https://youtu.be/2ZzlEcNSG-c
Cardio/Renfo                                                                                                          https://youtu.be/ugeAf3rhwqg
Musclez votre dos                                                                                                 https://youtu.be/iQZRwgkp5u4

Marianne : Stretching (série de 7 vidéos)
https://www.youtube.com/channel/UCObBAhXkq-luTvJgPhHcDmw?view_as=subscriber

Lionel : vidéos pour lives Fédération sur « sport-santé »
univers Energy : séances  cross training, boxing energy et un spécial poignées d’amour
https://www.sport-sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi/actus/22842-energy.html
ou
sur la chaîne Youtube de la Fédération
https://m.youtube.com/c/F%C3%A9d%C3%A9rationFran%C3%A7aiseEPGV

Vidéo spéciale séance Gym Après Cancer 
https://www.sport-sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi/actus/22855-activites-physiques-adaptees.html

Pascale
https://youtu.be/VeWzN5S_cm0                 Pilates
https://youtu.be/IgHdIfD_Qgw                    Body sculpt

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