Gym d'entretien

La Gym d'entretien est une activité dont l'objectif est de stimuler et tonifier les chaînes musculaires et par la même de protéger les articulations.
Elle  comporte des exercices très variés de renforcement musculaire, d'étirement, de rythme cardiaque, de relaxation.

C'est une "Excellente alliée" pour qui veut acquérir, maintenir ou améliorer son capital Santé !

Horaires

Mardi           de 12h30 à 13h30  au Dojo - Animatrice : Caroline

 Jeudi             de 8h45 à 9h45
                    et de  9h45 à 10h45 au Dojo -  Animatrice : Julie

Jeudi             de 9h50 à 10h50 à Cuire - Animatrice : Diane

Jeudi             de 12h30 à 13h30 au Dojo - Animatrice : Caroline

Vendredi    de 8h30 à 9h30,
                         de9h30 à 10h30
                   et de 10h30 à 11h30 au Dojo - Animatrice : Laurence