La Gym douce est une discipline sportive tenant compte des besoins du corps notamment en évitant d'agresser les articulations. Elle favorise l'entretien musculaire et diminue l'essoufflement.
Les mouvements sont exécutés en toute sérénité et procurent ainsi relaxation et détente.
Elle convient particulièrement au séniors qui veulent garder la forme.
Horaire :
Lundi de 9h30 à 10h30au Dojo - Animateur : Souleymane
