Retour Marche nordique La Marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche rapide avec des bâtons spécifiques. Extrêmement populaire dans les pays scandinaves, elle se pratique été comme hiver. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir. Bienfaits de la marche nordique sur l'organisme La marche nordique est un support d'endurance efficace pour : - se muscler en douceur - entretenir ses articulations - perdre du poids agréablement- - se détendre et profiter de la nature Souvent pratiquer en groupe, la marche nordique comporte aussi un aspect relationnel et social important Horaires Mardi de 9h à 11h en extérieur - Animateur : Marcel Jeudi de 8h30 à 10h30 en extérieur - Animatrice : Jérémy
