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Gym oxygène

 

La Gym Oxygène est une séance d'activité physique réalisée en extérieur, en utilisant le milieu naturel  et l'environnement sous toutes ses formes (végétation, relief, mobilier et aménagement urbains, obstacles, types de sols etc..)

Cette discipline qui se démarque d'une pratique traditionnelle d'entretien et de remise en forme est très complète et permet de faire du "Sport-Santé"  en plein air.

Elle permet de travailler l'endurance, de se muscler, de s'oxygéner, de travailler son équilibre et sa souplesse

 

 

La pratique en extérieur permet une meilleure oxygénation durant l'activité sportive.

L'utilisation du milieu environnant apporte beaucoup de variété dans les déplacements et les mouvements.

Horaire 

Lundi       de 12h30 à 13h30  en extérieur - Animatrice : Caroline

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