L'aquagym est une activité sportive très appréciée.
C'est un sport complet qui renforce le système musculaire, stimule le rythme cardiovasculaire, améliore le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
Les séances se font toujours dans le contexte "Sport-Santé" et les exercices sont adaptés en fonction des objectifs des participants. Dans l'eau, les mouvements sont plus faciles à réaliser puisque le corps immergé ne pèse que le tiers de son poids terrestre.
L'aquagym est une activité très appréciée.
Elle permet de stimuler le rythme cardiovasculaire
L'eau est reconnue pour ses vertus apaisantes. Pourtant, elle exerce une pression sur toutes les parties du corps et le double effet massage-drainage provoque une agréable détente.
