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       Aquagym

L'aquagym est une activité sportive très appréciée.
C'est un sport complet qui renforce le système musculaire, stimule le rythme cardiovasculaire, améliore le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
 Les séances se font toujours dans le contexte "Sport-Santé" et les exercices sont adaptés en fonction des objectifs des participants. Dans l'eau, les mouvements sont plus faciles à réaliser puisque le corps immergé ne pèse que le tiers de son poids terrestre.    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'aquagym est une activité très appréciée.

Elle permet de stimuler le rythme cardiovasculaire

L'eau est reconnue pour ses vertus apaisantes. Pourtant, elle exerce une pression sur toutes les parties du corps et le double effet massage-drainage provoque une agréable détente.

 

 

C'est une activité "non traumatisante".
L'eau est reconnue pour ses vertus apaisantes. Pourtant elle exerce une pression sur toutes les parties du corps et le double effet massage - drainage provoque une agréable détente.
Les mouvements étant très doux, c'est un sport particulièrement adaptés aux Séniors.


 

Cette activité est proposée en complément d'un cours de Gym en salle

Horaire

Mardi     de 9h à 10h  à la Piscine municipale - Animatrice : Elodie
                    de 10h à 11h à la Piscine municipale - Animatrice : Elodie

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